Inner Phase

Verstehe deinen Zyklus.
Finde zurück zu deinem Körper.

ANABEL OLIVIERI, IMH-C · GANZHEITLICHE ZYKLUSBEGLEITUNG

Dein Körper sendet dir Signale, aber niemand hat dir beigebracht, sie richtig zu lesen.

Ich bin Anabel, zertifizierte Hormone Health Practitioner. Ich begleite Frauen dabei, ihre Symptome zu verstehen und ihren Körper zurück in Balance zu bringen.

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Vielleicht kämpfst du mit PMS, einem unregelmäßigen Zyklus, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen. Vielleicht fühlst du dich seit dem Absetzen der Pille nicht mehr wie du selbst, oder du denkst gerade darüber nach, deine hormonelle Verhütung endlich abzusetzen.

Vielleicht hast du scheinbar unzusammenhängende, diffuse Symptome, die du einfach nicht entziffern kannst. Vielleicht hast du auch schon vieles ausprobiert: Apps, Supplements, Ernährungstipps oder neue Routinen. Und trotzdem fehlt dir der Überblick, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt.

Du warst beim Arzt, deine Werte sind „unauffällig". Vielleicht hast du sogar gehört, das bildest du dir nur ein, oder das gehöre eben einfach dazu, wenn man eine Frau ist. Und trotzdem weißt du: irgendetwas stimmt nicht.

KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?

Das liegt nicht daran, dass du nicht genug tust. Es liegt daran, dass sich noch niemand deinen Körper als Ganzes angeschaut hat, um zu verstehen, was er dir wirklich sagen will.

ÜBER MICH

Ich kenne dieses Gefühl, wenn der eigene Körper sich fremd anfühlt.

Lange habe ich in einem Körper gelebt, den ich nie wirklich verstanden habe. Ein Körper jahrelang im reinen Funktionieren-Modus, voller Symptome und Schmerzen, der mir eigentlich etwas sagen wollte. Und immer wieder erhielt ich dieselbe Antwort: „Das kann nicht sein." „Das bildest du dir nur ein."

Was mich zu dieser Arbeit gebracht hat, war der Wunsch zu verstehen und Frauen das Wissen weiterzugeben, das ich mir selbst so lange gewünscht hätte. Heute bin ich zertifizierte Expertin für ganzheitliche Zyklus- und Körpergesundheit.

Ich bin keine Ärztin und ersetze keine medizinische Behandlung. Was ich biete, ist Begleitung, Wissen und Struktur, damit du selbstbestimmter und informierter durch deine eigene Gesundheit navigieren kannst.

Mehr über mich →

MEIN ANSATZ

Hormone existieren nicht isoliert.

Sie werden beeinflusst durch dein Nervensystem, deinen Schlaf, deine Ernährung, deinen Stress und deinen Alltag.

Deshalb schauen wir nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf das gesamte Bild. Wir verbinden Zykluswissen mit Körperwahrnehmung und Lifestyle mit Regulation, damit du nicht nur weißt, was du tun kannst, sondern auch verstehst, warum.

Wir arbeiten nicht an kurzfristigen Lösungen. Sondern daran, dass du deinen Körper langfristig verstehst und ihm wieder vertrauen lernst.

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So können wir zusammen arbeiten.

MEIN ANGEBOT

Hormone Health Audit (75 min)

150,00 €

Ein strukturierter Blick auf deinen aktuellen Gesundheitszustand. Wir schauen gemeinsam auf deinen Zyklus, deine Symptome, mögliche Zusammenhänge in Ernährung, Schlaf und Stress und was dein Körper dir gerade versucht zu sagen.

Du erhältst danach eine schriftliche Zusammenfassung mit ersten Bereichen, die es wert sind, genauer angeschaut zu werden.

Ideal wenn du erstmal Klarheit gewinnen möchtest, bevor du tiefer gehst.

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1:1 Begleitung (3 Monate)

1500,00 €

Eine persönliche, ganzheitliche Begleitung, in der wir deine individuellen Zusammenhänge verstehen und daraus konkrete Strategien für deinen Alltag entwickeln.

6 × 60 Min 1:1 Calls via Zoom

Ausführliches Health History Form zum Start

WhatsApp Support zwischen den Sessions

Zusammenfassung und Action Steps nach jeder Session

Verlängerungsoption nach Monat 3

Unverbindlich anfragen

Häufig gestellte Fragen

Wir bieten eine Vielzahl von Lösungen an, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind – ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder etwas Größeres aufbauen willst. Alles ist darauf ausgelegt, dass du klar und selbstbewusst vorankommen kannst.
Der Einstieg ist ganz einfach. Schreib uns über unser Kontaktformular oder vereinbare einen Termin für ein Gespräch. Wir führen dich durch die nächsten Schritte und beantworten dabei alle Fragen.
Wir verbinden einen durchdachten Ansatz, bei dem der Mensch im Mittelpunkt steht, mit klarer Kommunikation und verlässlichen Ergebnissen. Nicht nur was wir tun, sondern auch wie wir es tun, macht uns einzigartig.
Du kannst uns jederzeit über unsere Kontaktseite oder per E-Mail erreichen.Wir bemühen uns sehr, innerhalb eines Werktages zu antworten.
Wir bieten flexible Preise je nach Projekttyp und Komplexität. Nach einem ersten Gespräch erstellen wir ein transparentes Angebot ohne versteckte Kosten.
Kooperativ, ehrlich und direkt. Wir sind da, um den Prozess zu begleiten, Ideen einzubringen und die Dinge voranzutreiben.